El reloj está a punto de dar las 12 y será el 2012, hiciste alguna resolución? Bueno es tiempo de encaminarse para empezar bien este nuevo año. Como un viejo dicho dice “fallar en planear es planear para fallar” Crear metas no es tan difícil, es crear expectativas reales que nos dejan desafíos sobre la mesa. Aquí hay algunos pasos para crear metas alcanzables.

Ok chicas basta de juegos estaré dando uno de mis programas personales que uso con mis clientas para dejarlas en el mejor estado físico. Para esto necesitaras asistir a un gym y seguir la dieta de acuerdo al plan para 6 semanas. Así q empezaras en Enero con

Rx6

Bueno tengo 3 semanas para tener el peso adecuado para mi pelea, necesito algo que me ayude a bajar el peso efectivamente sin que me quite fuerza. he preparado seguido una increíble dieta y visto maravillosos resultados pero el tiempo se está acabando. Así que fui a Fitness and Healt Solutions

Has tenido cirugía LCA (ligamento cruzado anterior), tu terapista te dice que es momento de regresar al gym, que debes hacer? Tú aun no estás listo para trabajar cargas pesadas y ejercicios intensos. Necesitas tomarte un tiempo para fortalecer la rodilla de nuevo para que puedas retomar tu deporte o tus actividades diarias sin que nada te detenga.