No soy un competidor del levantamiento, sin embargo tengo los fundamentos y los comparto contigo por que creo que mis consejos harán una gran diferencia en ti y tal vez puedas añadir unos kilos extra en tus levantamientos.

Para mi la sentadilla tiene un lugar en la rutina de todos.

Para empezar, esto no es un golpe encontra del crossfit. Esto no es un ataque personal para Greg Glassman, Entrenadores de crossfit o cualquiera que practique el crossfit. Esto simplemente es mi punto de vista en cuanto a lo que Crossfit es y no es. Dicho eso, puedo apostar que seré personalmente atacado por la comunidad Crossfit